Elinvoimaa joogasta

_8007091-1_pieni.jpg
 
 

Joogaa Ranka klinikalla

Jooga on kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, joka sopii kaikille omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Joogatuntimme koostuvat monipuolisista liikkeistä, jotka avaavat ja vahvistavat kehon eri osia helposti ja tehokkaasti. Ohjaamme kaikkien kehoille soveltuvaa joogaa. Käytämme joogaliikkeitä tehdessä apuvälineitä, jotta keho tulee linjattua oikein. Tunnit tapahtuvat pienryhmissä, jotta ohjaaja pystyy antamaan myös yksilöllistä ohjausta. Jokainen tunti päättyy lyhyeen loppurentoutukseen.

 
 
_8007058-1_pieni.jpg

Miksi joogata?

– lisää kehon liikkuvuutta ja vahvistaa sitä
– kohentaa kokonaisterveyttä
– opettaa rentoutumista ja oikeaa hengitystä
– lisää keskittymiskykyä
– lisää elinvoimaisuutta
– tukee kehon ja mielen tasapainoa
– opastaa terveisiin elintapoihin
– johdattaa kohti syvempää itsetuntemusta

 

Viikkotunnit

Joogatunnit ovat pian alkamassa Ranka klinikalla keskiviikkoisin klo 17.00. Ilmoittauduthan ennakkoon! Ilmoittautumiset: heinamakituomas@hotmail.com tai numeroon 044 0866280

Tuntien hinta:

1 kerta 15€ ja 10 kertaa 129€

Joogaa yrityksille

Tarjoamme myös yrityksille joogatunteja! Tunnit muokataan yrityksen tarpeiden mukaan.

Yhteystiedot: heinamakituomas@hotmail.com ja puh. 044 0866280

Ranka klinikan Joogaohjaaja RYT 200 (kuvissa alla) Tuomas Heinämäki. Tuomaksen tarkassa ja innostavassa ohjauksessa keho ja mieli voimaantuvat sekä rentoutuvat. Tervetuloa joogaamaan!